Poti avea pe langa alarma ceasului, o alarma a corpului care ne indica cand sa
mancam, cand sa dormim, cand sa facem sport, sau alte nevoi fiziologice.
De multe ori, din cauza presiunilor zilnice, nu mai suntem atenti la acest ceas.
Punem pe primul plan alte presiuni existente la serviciu, in detrimentul
mancatului la ore fixe, respectatul orelor de somn, sau chiar bifat o activitate
doar pentru noi, care sa ne incarce cu o noua doza de energie.
”Nu sunt aici sa te judec, nici a te compar cu mine.
Sunt aici sa iti demonstrez ca poti fi mai bun , chiar si decat mine.”
OBIECTIVE:
– combaterea anxietatii si a obezitatii
– recastigarea increderii in sine
” Consider ca sprijinul moral este cel mai important in combaterea anxietatii si a kilogramelor
in plus. Read more
Statistici: ”Una din patru adolescente sufera de anxietate pe fondul obezitatii.”
Adolescenta este perioada de tranzitie de la copil la adult , fiind poate cea mai critica perioada
din viata lui, deoarece , atunci isi formeaza complet identitatea si isi face o imagine clara
asupra propriului viitor.
Studiile sugereaza ca viata poate fi prelungita cu ani de zile prin administrarea acestei miraculoase vitamine.
Cum opreste aceasta vitamina imbatranirea:
– creste imnunitatea
– reface fertilitatea Read more
TE-AI DECIS SA MERGI LA SPORT DAR NU STII CE TI SE POTRIVESTE?
NOI TE AJUTAM SA GASESTI RASPUNSUL
INTREBARILE PE CARE TREBUIE SA LE PUNA CLIENTUL INAINTE DE A ALEGE TIPUL DE ACTIVITATE FIZICA:
Atat satietatea sau faptul ca esti plin si trebuie sa te opresti din mancat sau invers, iti este foame si trebuie sa incepi sa mananci, este ghidata de hormoni.
Ti se intampla des sa mananci pana simti ca pocnesti iar, dintr-o data, apare senzatia ca trebuie sa te opresti pentru ca ai mancat prea mult. Read more
© Copyright 2017 Psiho-nutritie . - Toate drepturile rezervate.
