0 Likes5,010 Views0

Micul dejun este cea mai importanta masa . Omiterea micului dejun este cea mai mare greseala pe care o fac cei ce tin un regim alimentar . Aceste persoane au impresia ca nu le este foame si ca pot sa economiseasca in acest fel timp si calorii . De fapt , micul dejun se situeaza la sfarsitului celui mai lung interval de timp dintre mese . Dupa o noapte odihnitoare , nivelul glicemiei este scazut , metabolismul la fel , iar creierul si organismul au nevoie de combustibil . Aveti nevoie de micul dejun pentru a porni motorul si pentru a functiona eficient pe tot restul zilei . Alegeti o varianta potrivita pentru dumneavoastra pe care sa o consumati acasa sau chiar in drum spre serviciu . Nu OMITETI micul dejun. “