0 Likes4,585 Views0

   Vitaminele si mineralele exista pentru a ne ajuta sa scapam de bolile care grabesc procesul
imbatranirii.
    Bolile apar ca efecte ale deficitului de vitamine la o scara interminabila.

VITAMINA ZILEI :

VITAMINA E supranumita vitamina Tineretii / Fertilitatii
– amana imbatranirea
– puternic antioxidant solubil in grasimi
– lupta impotriva radicalilor liberi
– contracareaza cancerul, ,
– impiedica blocarea arterelor
– previne producerea atacurilor de cord
– creste imunitatea
– elimina colesterolul rau LDL

UNDE O GASIM:
– uleiuri vegetale
– peste
– brocolli si alte legume verzi
– nuci si seminte
– cereale integrale