0 Likes3,799 Views0

” Emotiile si starile psihice pot pune o amprenta puternica asupra comportamentului alimentar, mergand pana la tulburari severe.”

 

Atat mancatul compulsiv cat si comportamentele compensatoare au loc ca modalitati de eliberare a emotiilor negative.

Acest ciclu ” mancat compulsiv-comportament compensator ” are loc de cele mai multe ori in secret, deseori trecand mult timp pana sa observe cineva ca ar putea exista o problema la persoana in cauza.

Ti se intampla des ca dupa ce ti-ai potolit foamea sa fii coplesit de un sentiment de regret?

Regula de baza pentru controlarea greutatii este sa mananci in acele momente ale zilei cand ai nevoie de energie.

Tu cand manaci?

In calitate de antrenor psiholog, te sustin in modificarea stilului de viata.