0 Likes5,379 Views0
Te ai intrebat vreodata ce varsta are metabolismul tau?
Varsta metabolica indica starea de sanatate a organismului, respectiv, varsta organelor din corp.
O varsta metabolica mai mare decat cea cronologica presupune o stare de sanatate mai putin buna, arderi metabolice lente, tonus scazut, nivel ridicat de inflamatii si un risc ridicat de boli.
Aparent , o persoana tanara poate avea o varsta metabolica cu mult peste cea cronologica.
O varsta metabolica mai mica decat cea cronologica reflecta un organism tanar, un risc scazut de inflamatii si boli.
Cum poti obtine un metabolism tanar?
- O alimentatie sanatoasa bogata in nutrienti si antioxidanti
- Activitate fizica regulata adaptata conditiei fizice
- Inlaturarea oricarei forme de stres care poate afecta starea emotionala
Respectarea acestor 3 principii incetinesc procesul imbatranirii si mentin o stare buna de sanatate a organismului.
Tineretea se afla in mainile tale !